レンタルジムを使うメリット

和歌山でパーソナルジム兼レンタルジムに住んでるトレーナーの加納です 今回は和歌山市でパーソナルトレーナーをしてみたい、筋トレYouTuber になりたい、周りの目を気にせずトレーニングに打ち込みたい人に向けてレンタルジム […]

糖質のデメリット

あいさつ 和歌山でパーソナルジムworkout studio BRCを営んでいる加納です 身体作りにハマり和歌山市でパーソナルジム兼レンタルジムに住みながら自重トレだけでフィジークに挑戦したりしているトレーナーの自分が勉 […]

あなたの体重が減ったのにすぐ戻ってしまうワケ

近年のフィットネスブームにより体重を気にする人が増えました その殆どの人が陥っている間違いがあります。 この記事では体重減ったのにすぐ戻ってしまうワケと、どう対処すべきかをお話ししていきます。 理由 まずはなぜ体重がすぐ […]

脂肪をつけずに筋肉をつける糖質の使い方

はじめに 身体作りにハマり和歌山市でパーソナルジム兼レンタルジムに住みながら自重トレだけでフィジークに挑戦したりしているトレーナーの自分が勉強や経験で得たことを記事にして行きたいと思います このブログの目的は自分の知識を […]